1:1 Yoga & Business Yoga – Raum für dich und dein Team

Unsere Services

01.
Raum für Dich 1:1
Raum für dich: Private Yoga 1:1 Eine Yogastunde ganz für dich, abgestimmt auf deinen Körper, dein Tempo und deine Wünsche. Ob Einstieg, Vertiefung, Entspannung oder ein bestimmtes Anliegen: Wir gestalten die Stunde gemeinsam, mit Hatha, Flow, Pranayama oder Yoga Nidra.
02.
Business-Yoga Raum zum Durchatmen im Arbeitsalltag
Lange Meetings, Bildschirmarbeit und volle Kalender hinterlassen Spuren. Business Yoga schafft im Arbeitsalltag bewusst Raum für Bewegung, Atem und Ruhe. Das löst Verspannungen, senkt Stress und gibt neue Konzentration. Die Einheiten verbinden Hatha-Basics, sanfte Mobilisation für Rücken, Schultern und Nacken, Atemübungen und kurze Entspannungsphasen.